今日のともまる '07/09/20
今日は配達の日(５区)。
02:30 起床＆血糖値測定：268
ログ：4+3
02:40
↓ 朝のお仕事 (朝刊配達)
↓ 途中で低血糖ぽかったので50％りんごジュース。
06:30
07:00 血糖値測定：73
Ｎ：25
ログ：5+5+5+5+5
朝食：
ごはん・豆腐とわかめの味噌汁
目玉焼き・帆立と筍と長ねぎのバター炒め
スナップえんどうとツナと人参のマヨ和え
青汁・豆乳
08:10 血糖値測定：102
09:00 血糖値測定：148
12:40 血糖値測定：89
15:00 血糖値測定：109 缶コーヒー
15:20
↓ 午後のお仕事 (夕刊配達)
18:00
19:10 血糖値測定：133
Ｎ：25
ログ：7+6+6+6
夕食：
ごはん・白菜と韮の味噌汁
豚肉とトマトと茄子のチーズ炒め
カレーコロッケと帆立フライ
きゅうりとコーンのミニサラダ
21:50 血糖値測定：176
追加 ログ：3
22:30 血糖値測定：156
教訓：青汁＋豆乳は上昇を遅らせるなぁ。
わかりました。
ログ、5+5+5+5+5の意味。
即効で効かせる為ですね。
炭水化物好きのともまるさんが・・。ガッテン。
>>myさん
きっかけは、
http://tomomaru.net/blog/2006/07/12.html
でした。
ともまる的には(本当は)ログより速く効くインスリンがほしいです。
食パン(のみ)食べるとログでも追いつかないくらい速く上がりますし、
追加射ちでもすばやく下げたいですから。
逆にカレーや揚げ物のときは(あまり)分割しないで射てばいいわけです。
たくさん射たない人には使えないテクニックですが。