今日のともまる '07/09/20
今日は配達の日(5区)。
02:30 起床&血糖値測定:268
ログ:4+3
02:40
↓ 朝のお仕事 (朝刊配達)
↓ 途中で低血糖ぽかったので50%りんごジュース。
06:30
07:00 血糖値測定:73
N:25
ログ:5+5+5+5+5
朝食:
ごはん・豆腐とわかめの味噌汁
目玉焼き・帆立と筍と長ねぎのバター炒め
スナップえんどうとツナと人参のマヨ和え
青汁・豆乳
08:10 血糖値測定:102
09:00 血糖値測定:148
12:40 血糖値測定:89
15:00 血糖値測定:109 缶コーヒー
15:20
↓ 午後のお仕事 (夕刊配達)
18:00
19:10 血糖値測定:133
N:25
ログ:7+6+6+6
夕食:
ごはん・白菜と韮の味噌汁
豚肉とトマトと茄子のチーズ炒め
カレーコロッケと帆立フライ
きゅうりとコーンのミニサラダ
21:50 血糖値測定:176
追加 ログ:3
22:30 血糖値測定:156
教訓:青汁+豆乳は上昇を遅らせるなぁ。
わかりました。
ログ、5+5+5+5+5の意味。
即効で効かせる為ですね。
炭水化物好きのともまるさんが・・。ガッテン。
>>myさん
きっかけは、
http://tomomaru.net/blog/2006/07/12.html
でした。
ともまる的には(本当は)ログより速く効くインスリンがほしいです。
食パン(のみ)食べるとログでも追いつかないくらい速く上がりますし、
追加射ちでもすばやく下げたいですから。
逆にカレーや揚げ物のときは(あまり)分割しないで射てばいいわけです。
たくさん射たない人には使えないテクニックですが。