アーカイブ ‘ 2008年 2月

ダイエット '2008

ここのところの診察では、毎回のように体重が話題になっておりました。
こんな感じとか。。。
 
なかなかモチベーションが上がらず、踏ん切りがつかなかったのですが、
免許証の写真で、やっと重い腰を上げることになりました。
(もう写してしまったのであまり意味がなかったのですが)
 
とりあえず先月末に測った時に、88.8kgあったのですが、
いつまでも末広がっていても仕方ない(笑)ので、今月初めよりダイエットしております。
すぐにエントリーしなかったのは、三日坊主になったら報告が…というわけで、
ある程度続きそうになってからのほうがいいかな、と。
 
で、何をしてるかというと、
1)ごはん(主食)の量を減らす [今まではどんぶり1~2杯を普通の茶碗でおかわりなし]
2)お酒禁止 [外せない飲み会ならつき合う程度に]
3)青汁を1日1杯 [コンビニにある冷凍のやつ]
4)お茶代わりに杜仲茶がぶ飲み
これだけです。
 
約20日間たちましたが、約5kg弱やせました。
体重が落ちてるのはもちろんうれしいけど、もっとびっくりなのが、
基礎インスリンが減ってることです。
基礎用にはNを使ってますが、28~32単位(2回/日)が18~20単位まで減っています。
急速にインスリン抵抗性が改善されてきました。
お酒を飲んでいないのがいいのではないかと。
おかげで低血糖になりまくり。。。
 
このモチベーションがいつまで続くかはわかりませんが、
なんとか60kg台にはしたいと思っております。
 
 

有効期限変わらず(涙)

苦節2ヶ月(ぉぃぉぃ/笑)、ともまるは晴れて普通免許取得とあいなりました。
みなさまに謹んでご報告申し上げます。
これでやっと大人の仲間入りだねっっ!!
 
てか、本番の合格発表で、あんなに合格率が低いのかとかなりびっくり。
ちゃんと勉強してれば一発で受かるだろ。。。
そんなに難しい問題ぢゃないんだし。。。
 
翌日、勤務先の車(軽ワゴン)で本番に備え、ちょっと練習してみました。
法規に則って走行する限り、どう走ろうがもちろん自由なわけですが、
今まで教官に指示を受けていた分、「どうしたらいいかわからない感」が
すごくあって、ちととまどい気味。
それに、教習車(シビックフェリオ)はセダンなので、すごく運転しにくい。
ま、そのうち慣れるでしょうが、車によって運転(の感覚)がかなり違うんだなぁと思いました。
足がブルブルせずに乗れるようになるのはいつのことでしょう(笑)。
 
 

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