今日のともまる ’07/09/20

今日は配達の日(5区)。
02:30 起床&血糖値測定:268
ログ:4+3

02:40
↓   朝のお仕事 (朝刊配達)
↓   途中で低血糖ぽかったので50%りんごジュース。
06:30
07:00 血糖値測定:73
N:25
ログ:5+5+5+5+5
朝食:
09-20-1
ごはん・豆腐とわかめの味噌汁
目玉焼き・帆立と筍と長ねぎのバター炒め
スナップえんどうとツナと人参のマヨ和え
青汁・豆乳

08:10 血糖値測定:102
09:00 血糖値測定:148
12:40 血糖値測定:89
15:00 血糖値測定:109 缶コーヒー

15:20
↓  午後のお仕事 (夕刊配達)
18:00
19:10 血糖値測定:133
N:25
ログ:7+6+6+6
夕食:
0920-2
ごはん・白菜と韮の味噌汁
豚肉とトマトと茄子のチーズ炒め
カレーコロッケと帆立フライ
きゅうりとコーンのミニサラダ

21:50 血糖値測定:176
追加 ログ:3
22:30 血糖値測定:156

教訓:青汁+豆乳は上昇を遅らせるなぁ。

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  • コメント (2)
    • my
    • 2007 09/22 7:42pm

    わかりました。
    ログ、5+5+5+5+5の意味。
    即効で効かせる為ですね。
    炭水化物好きのともまるさんが・・。ガッテン。

  1. >>myさん
    きっかけは、
    http://tomomaru.net/blog/2006/07/12.html
    でした。
    ともまる的には(本当は)ログより速く効くインスリンがほしいです。
    食パン(のみ)食べるとログでも追いつかないくらい速く上がりますし、
    追加射ちでもすばやく下げたいですから。
    逆にカレーや揚げ物のときは(あまり)分割しないで射てばいいわけです。
    たくさん射たない人には使えないテクニックですが。

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